Psicóloga online especializada en ansiedad
Te acompaño en el proceso para que la ansiedad deje de dominarte y aprendas a dominarla tú a ella. ¡Es posible!
¿La ansiedad te impide vivir la vida que querrías?
- Sientes una constante sensación de nerviosismo, como si algo malo fuera a pasar, incluso cuando estás tan tranquilamente haciendo algo que te gusta.
- Tienes agobio y presión casi a diario, haciendo que las actividades más normales del día a día sean abrumadoras.
- Te sientes sola/o e incomprendida/o. La frase “¡Pero si no tienes motivos para estar así!” es la favorita de tu entorno.
- No ves luz al final del túnel porque tus sensaciones físicas y emocionales te están limitando por completo…
- No vives, sobrevives.
Te entiendo, yo misma lo he vivido durante varios años
Sé que puede ser horrible vivir con ansiedad.
- Sentir todo el tiempo el corazón palpitando muy fuerte, miles de pensamientos negativos en tu cabeza, ganas de llorar de lo agobiada/o y perdida/o que te sientes.
- No poder dormir, dejar de tener vida social porque no eres capaz de afrontar las situaciones, estar constantemente cansada/o y sin fuerzas para hacer nada.
Tienes que saber que esto no es algo permanente.
- Es algo que se puede cambiar y es de valientes dar el primer paso de intentarlo.
- No estás sola/o en esto, juntos podemos entender las raíces de tu malestar y trabajar para poder volver a tener la vida de antes, con sus peculiaridades.
Mi enfoque
¡Hola! Soy Luna, psicóloga especializada en trastornos de ansiedad y enamorada de mi profesión.
N° de colegiada M-41242
¿Cómo trabajo?
Mi enfoque se define como terapia integradora. Cada paciente necesita un tratamiento distinto, con unas condiciones y herramientas distintas, por lo que me adapto a las necesidades y problemáticas de cada persona. Además, estoy en continua formación para ofrecer a mis pacientes una terapia actualizada con los últimos avances científicos en psicología.
¿Qué puedes esperar de mí?
- Jamás te voy a juzgar.
- Voy a respetar tus tiempos y los límites que tú decidas poner. Es tu proceso, iremos al ritmo que tú necesites.
- Voy a crear un espacio en el que te sientas segura/o para expresar lo que necesites.
- Te escucharé con los oídos y el corazón.
- Te tendré en cuenta incondicionalmente.
- Nunca voy a invalidar tus emociones
¿Cómo te puedo ayudar?
Ansiedad generalizada
Otros problemas asociados a la ansiedad
Baja autoestima, bajo estado de ánimo, problemas en tus relaciones, insomnio, síntomas somáticos, estrés prolongado, etc.
Algunos testimonios
Maria | Paciente
Si por algo destaca Luna es por su humanidad y empatía. Es capaz de escuchar sin juzgar, y eso es un gusto. Además, es un alivio sentir que siempre te dará una visión objetiva y sincera de la situación, trasladándotela con verdadero tacto. Más que recomendable.
Alba | Paciente
Luna es una buena psicóloga, de las que por mi experiencia son difíciles de encontrar. En el trato humano empática, cercana, muy agradable. Te hace darte cuenta de cosas que ni te habías planteado y siempre respeta tus límites a la hora de confrontarlo y poder gestionarlo. Estar en terapia con ella es estar en un espacio seguro. Muy recomendable.
Alejandro | Paciente
Algunos testimonios
Preguntas frecuentes
Cada sesión dura 50 minutos, aproximadamente. Esto me permite abordar tus preocupaciones de manera efectiva y mantener un enfoque centrado en tus necesidades.
El costo de una sesión es de 60€.
¡Depende! Esa maravillosa palabra que tanto nos gusta utilizar a los psicólogos… Normalmente, las sesiones serán 1 vez por semana. No obstante, todo dependerá de las circunstancias y la problemática de cada paciente. Lo hablaremos desde la primera sesión, para poder adaptarme de la mejor forma posible a lo que necesites.
Me encantaría, de todo corazón, poder darte una respuesta a esta pregunta. Lo cierto es que no puedo saber con exactitud cuánto tiempo necesita cada persona para estar mejor. Lo que te puedo garantizar es que haré todo lo que esté en mi mano para que avancemos de la mejor forma posible, aprendiendo a gestionar de forma eficaz ese malestar que te ha llevado a pedir ayuda.
Claro, podrás ponerte en contacto conmigo vía e-mail para comentar cualquier duda que te haya podido surgir acerca de las tareas que te mande o dudas puntuales que pueda resolver en este formato. No se realizará terapia fuera de las horas de sesión.
¿Cómo contactarme?
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